Warum ich Sie zu regelmäßiger Bewegung motivieren möchte?
Ständig auf Achse, körperlich fit und geistig rege - jeder Mensch träumt davon, auch im hohen Alter das Leben genießen zu können.
Wer fit bleiben will, muss allerdings seine Kraft und Ausdauer regelmäßig trainieren. Muskelkraft und ein gutes Balancegefühl sind ein guter Schutz vor Stürzen und Verletzungen.
Körperliche Aktivität und Entspannung, ausgewogene Ernährung und eine Work-Life-Balance, sind das Non plus Ultra für ein ausgeglichenes Leben.