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WORK - LIFE - BALANCE - BUDDY©

Ihre Partnerin für Schwung & Vitalität

Das bin ich

Ich wurde 1967 in Wien geboren und schon mit drei Jahren durft ich die Freude an regelmäßiger Bewegung in einem Tanzkindergarten kennen lernen. Dank unserer Eltern war es meiner Schwester und mir möglich, alles auszuprobieren was uns Freude gemacht hat. Sei es Klavier spielen oder Gitarre, Eislaufen, Schifahren, Schwimmen, Fussballspielen, Tanzen, Turnen und vieles mehr. Diesem Bewegungsfreiraum bin ich bis heute treu geblieben. Nach wie vor gehört Tanzen zu meinen Leidenschaften und ich betreibe regelmäßig Kraft- Ausdauersport um dieses Hobby noch lange ausüben zu können.

Karin Kröss

WORK-LIFE-BALANCE-BUDDY©

Ihre Partnerin für Schwung & Vitalität

Meine Sportausbildungen habe ich in an der flexyfit sportsacademy in Wien absolviert:

  • Dipl. Vital & Gesundheitstrainerin
  • Dipl. Wirbelsäulentrainerin
  • Dipl. Fitnesstrainerin
  • Dipl. Entspannungstrainerin
  • Nordic Walking Trainerin
  • Ernährungsgrundlagen Beratung

Was mich überzeugt!

  • Die moderne Medizin kümmert sich um deine Krankheit - davon lebt sie!
  • Um deine Gesundheit musst du dich kümmern - davon lebst du!

- Berhertzt.com

Bewegung hat zwei bedeutende Wirkungsbereiche auf die Gesundheit:

  • Jede Bewegung verbraucht Energie beziehungsweise Kalorien.
  • Anstrengende Bewegung verbessert oder erhält die Leistungsfähigkeit.

- Öffentliches Gesundheitsportal Österreich

Warum ich Sie zu regelmäßiger Bewegung motivieren möchte?

Ständig auf Achse, körperlich fit und geistig rege - jeder Mensch träumt davon, auch im hohen Alter das Leben genießen zu können.


Wer fit bleiben will, muss allerdings seine Kraft und Ausdauer regelmäßig trainieren. Muskelkraft und ein gutes Balancegefühl sind ein guter Schutz vor Stürzen und Verletzungen.


Körperliche Aktivität und Entspannung, ausgewogene Ernährung und eine Work-Life-Balance, sind das Non plus Ultra für ein ausgeglichenes Leben.


Ich möchte Sie dabei begleiten und unterstützen, Ihr Ziel zu erreichen, dass Sie sich wohl fühlen und dass Sie das besondere Gefühl des Sports erleben und lieben lernen.


Ihre persönliche ~

WORK-LIFE-BALANCE-BUDDY©

Was mich motiviert!

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird.

Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.


– Art Williams

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